8.8 km | 01:05:45 | 07:28/km日期: 2023-03-01 16:44 - 地點: 海濱jog - 平均心率: 146 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 05'44" / 05'18" / 06'24" / 05'38" / 06'13" / 06'23" / 05'10" / 05'22" / 16'14" / 04'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.07 km 
Asics Tiger Dynablast 2 累積 :
689.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'18" | 00:11'02" |
| 3 | 06'24" | 00:17'26" |
| 4 | 05'38" | 00:23'04" |
| 5 | 06'13" | 00:29'17" |
| 6 | 06'23" | 00:35'40" |
| 7 | 05'10" | 00:40'50" |
| 8 | 05'22" | 00:46'12" |
| 9 | 16'14" | 01:02'26" |
| 8.8 | -15'-54" | 01:05'45" |
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