7.0 km | 00:30:16 | 04:18/km日期: 2023-03-01 21:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'10" / 04'20" / 04'18" / 04'21" / 04'24" / 04'17" / 04'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'14") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'20" | 00:08'30" |
| 3 | 04'18" | 00:12'48" |
| 4 | 04'21" | 00:17'09" |
| 5 | 04'24" | 00:21'33" |
| 6 | 04'17" | 00:25'50" |
| 7 | 04'22" | 00:30'12" |
| 7.0 | 04'28" | 00:30'16" |
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