2.0 km | 00:10:05 | 05:00/km日期: 2023-03-01 23:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 97 Cal - 總步數: 1802 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'11" / 04'50" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'20") | 1001 / 1001 | 177 / 109 |
2 | | 04'50" | 1002 / 2003 | 180 / 114 |
3 | | 04'57" (+00'07") | 10 / 2013 | 160 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'50" | 00:10'01" |
2.0 | 04'51" | 00:10'05" |