陳ㄚ興 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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12.5 km | 01:18:40 | 06:18/km

日期: 2015-11-17 20:21 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'37" / 05'51" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'14" / 05'09" / 07'48" / 11'53" / 10'53" /

11月累積里程 : 113.74 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 曾子齊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'51"	00:11'28"
3	05'22"	00:16'50"
4	05'24"	00:22'14"
5	05'20"	00:27'34"
6	05'18"	00:32'52"
7	05'19"	00:38'11"
8	05'16"	00:43'27"
9	05'14"	00:48'41"
10	05'09"	00:53'50"
11	07'48"	01:01'38"
12	11'53"	01:13'31"
12.5	10'52"	01:18'40"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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