7.0 km | 00:35:55 | 05:07/km日期: 2015-12-12 16:55 - 地點: 曾董家折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6382 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 04'41" / 05'08" / 05'28" / 05'46" / 04'59" / 05'00" / 04'43" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" | 1005 / 1005 | 180 / 117 |
2 | | 05'06" (+00'24") | 1005 / 2011 | 177 / 110 |
3 | | 05'26" (+00'44") | 1003 / 3014 | 174 / 104 |
4 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 4015 | 171 / 101 |
5 | | 05'02" (+00'20") | 1008 / 5024 | 179 / 110 |
6 | | 04'55" (+00'13") | 1004 / 6028 | 180 / 112 |
7 | | 04'42" | 1000 / 7029 | 181 / 116 |
12月累積里程 :
52.82 km Saucony Jazz 17 累積 :
660.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'08" | 00:09'49" |
3 | 05'28" | 00:15'17" |
4 | 05'46" | 00:21'03" |
5 | 04'59" | 00:26'02" |
6 | 05'00" | 00:31'02" |
7 | 04'43" | 00:35'45" |
7.0 | 09'09" | 00:35'55" |