PP Peter 2023/03/05 訓練日誌

PP Peter 桃園
ID 493736

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PP Peter

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:30:04 | 06:24/km | 第10馬

2023東京馬拉松

官方成績
日期	2023-03-05
成績	04:30:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'27")

00:25'27"

00:51'30"

10 km

(00:51'30")

00:26'03" (+00'36")

15 km

(01:17'33")

00:26'03" (+00'36")

00:53'20" (+01'50")

20 km

(01:44'50")

00:27'17" (+01'50")

25 km

(02:13'44")

00:28'54" (+03'27")

01:02'04" (+10'34")

30 km

(02:46'54")

00:33'10" (+07'43")

35 km

(03:19'14")

00:32'20" (+06'53")

01:06'33" (+15'03")

40 km

(03:53'27")

00:34'13" (+08'46")

Finish

(04:30:04)

日期: 2023-03-05 09:22 - 地點: 東京 - 天氣: 6度 - 卡路里: 2771 Cal

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比賽

賽前宣言: 3:45

賽後評分: 主辦單位細心貼心有效率
給 5 星

3月累積里程 : 158.54 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ccyang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'39"	00:10'25"
3	04'45"	00:15'10"
4	05'07"	00:20'17"
5	05'10"	00:25'27"
6	05'14"	00:30'41"
7	05'14"	00:35'55"
8	05'12"	00:41'07"
9	05'13"	00:46'20"
10	05'10"	00:51'30"
11	05'16"	00:56'46"
12	05'03"	01:01'49"
13	05'23"	01:07'12"
14	05'10"	01:12'22"
15	05'11"	01:17'33"
16	05'22"	01:22'55"
17	05'23"	01:28'18"
18	05'30"	01:33'48"
19	05'37"	01:39'25"
20	05'25"	01:44'50"
21	05'13"	01:50'03"
22	05'51"	01:55'54"
23	05'39"	02:01'33"
24	05'58"	02:07'31"
25	06'13"	02:13'44"
26	06'13"	02:19'57"
27	08'09"	02:28'06"
28	06'00"	02:34'06"
29	06'13"	02:40'19"
30	06'35"	02:46'54"
31	06'06"	02:53'00"
32	06'10"	02:59'10"
33	06'49"	03:05'59"
34	06'38"	03:12'37"
35	06'37"	03:19'14"
36	06'48"	03:26'02"
37	06'07"	03:32'09"
38	06'48"	03:38'57"
39	07'20"	03:46'17"
40	07'10"	03:53'27"
41	06'25"	03:59'52"
42	07'39"	04:07'31"
43	07'36"	04:15'07"
44	07'26"	04:22'33"
44.7	11'07"	04:30'07"