10.0 km | 00:48:13 | 04:48/km日期: 2023-03-08 23:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8748 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'44" / 04'47" / 04'53" / 04'57" / 04'58" / 04'53" / 04'48" / 04'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'01") | 1002 / 1002 | 176 / 124 |
| 2 | | 04'32" | 1002 / 2004 | 179 / 122 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3005 | 180 / 117 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 1002 / 4008 | 180 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 5010 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 1002 / 6013 | 180 / 111 |
| 7 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 7013 | 182 / 110 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 1003 / 8016 | 183 / 111 |
| 9 | | 04'50" (+00'18") | 1003 / 9019 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'55" (+00'23") | 1002 / 10022 | 184 / 110 |
| 11 | | 05'03" (+00'31") | 9 / 10031 | 160 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'31" | 00:09'05" |
| 3 | 04'44" | 00:13'49" |
| 4 | 04'47" | 00:18'36" |
| 5 | 04'53" | 00:23'29" |
| 6 | 04'57" | 00:28'26" |
| 7 | 04'58" | 00:33'24" |
| 8 | 04'53" | 00:38'17" |
| 9 | 04'48" | 00:43'05" |
| 10 | 04'56" | 00:48'01" |
| 10.0 | 06'11" | 00:48'13" |
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