11.1 km | 00:52:28 | 04:43/km日期: 2023-03-06 17:37 - 地點: 學校-捷運 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'01" / 04'52" / 04'49" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'46" / 04'53" / 04'46" / 04'39" / 04'27" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'53" | 105 / 11105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
281.19 km 
ZEPRO SKY BOW 累積 :
247.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'52" | 00:09'53" |
| 3 | 04'49" | 00:14'42" |
| 4 | 04'40" | 00:19'22" |
| 5 | 04'37" | 00:23'59" |
| 6 | 04'35" | 00:28'34" |
| 7 | 04'46" | 00:33'20" |
| 8 | 04'53" | 00:38'13" |
| 9 | 04'46" | 00:42'59" |
| 10 | 04'39" | 00:47'38" |
| 11 | 04'27" | 00:52'05" |
| 11.1 | 03'57" | 00:52'30" |
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