7.0 km | 00:41:40 | 05:56/km日期: 2023-03-06 16:44 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 42%
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'41" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 06'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.79 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'46" | 00:23'10" |
| 5 | 05'51" | 00:29'01" |
| 6 | 05'49" | 00:34'50" |
| 7 | 06'48" | 00:41'38" |
| 7.0 | 04'41" | 00:41'40" |
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