劉懷甯 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉懷甯屏東
ID 196411

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8.1 km | 00:52:14 | 06:28/km

日期: 2015-12-10 16:30 - 地點: 單車國道麟洛--長治段 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'39" / 07'06" / 06'34" / 06'26" / 06'31" / 06'17" / 05'07" /

與爸爸、弟弟長跑8公里。
延續昨天狀況，腿痠狀況不佳。

12月累積里程 : 77.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡頭, Fangbin 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'39"	00:19'00"
4	07'06"	00:26'06"
5	06'34"	00:32'40"
6	06'26"	00:39'06"
7	06'31"	00:45'37"
8	06'17"	00:51'54"
8.1	05'05"	00:52'14"

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