10.2 km | 00:59:53 | 05:51/km日期: 2023-03-07 18:06 - 地點: 鐵道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 02'49" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'54" / 06'00" / 05'59" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.85 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'49" | 00:02'49" |
| 2 | 05'37" | 00:08'26" |
| 3 | 05'45" | 00:14'11" |
| 4 | 05'46" | 00:19'57" |
| 5 | 05'51" | 00:25'48" |
| 6 | 05'52" | 00:31'40" |
| 7 | 05'47" | 00:37'27" |
| 8 | 05'54" | 00:43'21" |
| 9 | 06'00" | 00:49'21" |
| 10 | 05'59" | 00:55'20" |
| 10.2 | 05'10" | 00:56'31" |
展開計圈分析
留言 
