6.6 km | 00:37:58 | 05:47/km日期: 2023-03-09 17:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6648 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 03'31" / 06'06" / 05'59" / 05'51" / 06'15" / 06'22" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'30" | 1000 / 1000 | 175 / 162 |
2 | | 06'07" (+02'37") | 1003 / 2003 | 177 / 91 |
3 | | 06'01" (+02'31") | 1001 / 3004 | 174 / 95 |
4 | | 05'53" (+02'23") | 1002 / 4007 | 176 / 96 |
5 | | 06'17" (+02'47") | 1001 / 5009 | 175 / 90 |
6 | | 06'22" (+02'52") | 1000 / 6009 | 174 / 89 |
7 | | 06'42" (+03'12") | 548 / 6557 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.89 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 06'06" | 00:09'37" |
3 | 05'59" | 00:15'36" |
4 | 05'51" | 00:21'27" |
5 | 06'15" | 00:27'42" |
6 | 06'22" | 00:34'04" |
6.6 | 06'59" | 00:37'58" |