7.2 km | 00:40:13 | 05:32/km日期: 2023-03-07 20:22 - 地點: 園區三路/二期 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 90 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6768 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 05'26" / 05'53" / 05'37" / 05'37" / 05'09" / 05'39" / 05'24" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 1000 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'52" (+00'44") | 1001 / 2001 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1001 / 3003 | 167 / 106 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1001 / 4004 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5005 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 6005 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 1002 / 7008 | 168 / 109 |
| 8 | | 05'43" (+00'35") | 241 / 7250 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.64 km 
Mizuno Revolt2(黑) 累積 :
1409.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'53" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 05'37" | 00:22'33" |
| 5 | 05'09" | 00:27'42" |
| 6 | 05'39" | 00:33'21" |
| 7 | 05'24" | 00:38'45" |
| 7.3 | 05'51" | 00:40'13" |
Chou Chun Ta 說推
留言 
展開計圈分析
