15.3 km | 01:27:24 | 05:41/km日期: 2023-03-10 04:39 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 16736 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'49" / 05'47" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'45" / 05'50" / 05'33" / 05'44" / 06'01" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 | 192 / 90 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2001 | 194 / 91 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3001 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1002 / 4003 | 192 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 5006 | 190 / 90 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1001 / 6007 | 191 / 90 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1003 / 7011 | 190 / 94 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 8012 | 194 / 91 |
| 9 | | 05'31" | 1002 / 9014 | 193 / 93 |
| 10 | | 05'34" (+00'03") | 1001 / 10015 | 190 / 93 |
| 11 | | 05'48" (+00'17") | 1002 / 11018 | 191 / 90 |
| 12 | | 05'48" (+00'17") | 1001 / 12020 | 190 / 90 |
| 13 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 13021 | 190 / 93 |
| 14 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 14023 | 189 / 92 |
| 15 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 15023 | 189 / 87 |
| 16 | | 06'04" (+00'33") | 323 / 15347 | 191 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
621.00 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'35" | 00:22'29" |
| 5 | 05'49" | 00:28'18" |
| 6 | 05'47" | 00:34'05" |
| 7 | 05'32" | 00:39'37" |
| 8 | 05'35" | 00:45'12" |
| 9 | 05'33" | 00:50'45" |
| 10 | 05'35" | 00:56'20" |
| 11 | 05'45" | 01:02'05" |
| 12 | 05'50" | 01:07'55" |
| 13 | 05'33" | 01:13'28" |
| 14 | 05'44" | 01:19'12" |
| 15 | 06'01" | 01:25'13" |
| 15.3 | 06'16" | 01:27'24" |
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