邱明德 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:21:02 | 04:12/km

日期: 2015-12-12 17:31 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'28" / 04'02" / 04'10" / 04'09" / 1405'33" /

基礎訓練

12月累積里程 : 300.15 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃鈺雯, Ivy Hou 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'02"	00:08'30"
3	04'10"	00:12'40"
4	04'09"	00:16'49"
5.0	04'12"	00:21'02"

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