3.4 km | 00:24:07 | 07:07/km日期: 2023-03-10 20:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'29" / 06'51" / 07'04" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'08") | 389 / 3389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.68 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15492.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'51" | 00:14'20" |
| 3 | 07'04" | 00:21'24" |
| 3.4 | 06'58" | 00:24'07" |
留言 
