8.1 km | 00:44:09 | 05:28/km日期: 2023-03-13 06:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 05'18" / 05'01" / 04'50" / 06'06" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.24 km saucony axon3 累積 :
878.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'37" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 05'28" | 00:22'36" |
5 | 05'18" | 00:27'54" |
6 | 05'01" | 00:32'55" |
7 | 04'50" | 00:37'45" |
8 | 06'06" | 00:43'51" |
8.1 | 04'58" | 00:44'10" |