Eric & Shoo 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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12.1 km | 00:52:37 | 04:20/km

日期: 2015-12-15 20:15 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 04'56" / 04'50" / 04'00" / 03'53" / 04'46" / 04'14" / 04'02" / 04'52" / 04'10" / 04'04" / 04'23" / 03'58" / 03'34" /

這周末有場硬仗要拼...

速度調整中！

12月累積里程 : 252.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

連凱, Atienn 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

Atienn 不是高手啦⋯看到碎念很久⋯應該報半馬就好T^T

2015-12-18 19:16 ·

Eric & Shoo 18^3恬神……其實我比你還ㄘㄨㄚˋ ㄝ（抖…抖…抖…）

2015-12-18 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'50"	00:09'46"
3	04'00"	00:13'46"
4	03'53"	00:17'39"
5	04'46"	00:22'25"
6	04'14"	00:26'39"
7	04'02"	00:30'41"
8	04'52"	00:35'33"
9	04'10"	00:39'43"
10	04'04"	00:43'47"
11	04'23"	00:48'10"
12	03'58"	00:52'08"
12.1	03'33"	00:52'37"

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