吳念祖 2015/12/15 訓練日誌

吳念祖台中
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吳念祖

10.1 km | 00:55:42 | 05:32/km

日期: 2015-12-15 17:19 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'21" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'34" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'26" / 06'32" /

日常練習

12月累積里程 : 201.70 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐坦克, 胖忍者和其他 175 人說推

留言

觀看另 3 則留言

范世璋早上好，運動好。

2015-12-16 06:18 ·

自由飛翔晚安愉快～^_^

2015-12-16 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'33"	00:10'54"
3	05'34"	00:16'28"
4	05'36"	00:22'04"
5	05'27"	00:27'31"
6	05'34"	00:33'05"
7	05'38"	00:38'43"
8	05'33"	00:44'16"
9	05'40"	00:49'56"
10	05'26"	00:55'22"
10.1	06'32"	00:55'42"

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