7.5 km | 00:37:23 | 04:58/km日期: 2023-03-10 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 05'45" / 05'11" / 04'59" / 04'53" / 05'49" / 04'42" / 04'38" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.92 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'11" | 00:10'56" |
| 3 | 04'59" | 00:15'55" |
| 4 | 04'53" | 00:20'48" |
| 5 | 05'49" | 00:26'37" |
| 6 | 04'42" | 00:31'19" |
| 7 | 04'38" | 00:35'57" |
| 7.5 | 04'30" | 00:38'14" |
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