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5.4 km | 00:39:36 | 07:17/km 日期: 2015-12-15 20:16 - 地點: 新化外環道路 - 天氣: 涼偏冷 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% Pace: 07'20" / 07'48" / 07'00" / 07'02" / 07'17" / 07'21" / 要開始增強自己實力了,也給自己一些動力,就決定要報明年三月的安平三鐵。今天開始久違的練跑,說實在,沒我想像中累,可能騎車有把心肺鍛鍊一些了,只是大腿前側蠻酸的,不知道是不是用錯施力點,這還要再詢問,明天應該會鐵腿吧。路上有野狗還蠻麻煩的,真的蠻可怕的,目前先以這路線做練習,希望在下個月就可以進展到兩圈的程度。 12月累積里程 : 22.88 km GPX 上傳 | 8 years ago
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