3.1 km | 00:28:10 | 08:58/km日期: 2023-03-18 16:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 14'43" / 16'27" / 15'00" / 25'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 140 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 16'27" | 00:31'10" |
| 3 | 15'00" | 00:46'10" |
| 3.1 | 25'04" | 00:49'42" |
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