4.2 km | 01:40:10 | 23:54/km日期: 2023-03-18 14:47 - 平均心率: 70 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 17'56" / 09'10" / 28'59" / 38'10" / 30'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" (+08'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'58" (+19'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'09" (+28'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'52" (+21'42") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 295.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'56" | 00:17'56" |
| 2 | 09'10" | 00:27'06" |
| 3 | 28'59" | 00:56'05" |
| 4 | 38'10" | 01:34'15" |
| 4.2 | 30'48" | 01:40'05" |
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