5.0 km | 00:20:12 | 04:02/km日期: 2015-12-15 18:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 04'06" / 04'05" / 04'06" / 03'54" / 04'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'31") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.57 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10689.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'05" | 00:08'11" |
| 3 | 04'06" | 00:12'17" |
| 4 | 03'54" | 00:16'11" |
| 5 | 04'00" | 00:20'11" |
| 5.0 | 03'42" | 00:20'12" |
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