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    jay是跑者 新北市
    ID 21488
    320 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    jay是跑者
    全馬 | 03:10:43 | 04:31/km | 第15馬
    2015台北馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-20
    成績03:10:43
    總名次92 / 4666
    分組名次39 / 1301
    平均速度04:31/km
    官方證書
    jay是跑者

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'35")
    		00:20'35"00:41'16"
    10 km(00:41'16")
    		00:20'41" (+00'06")
    15 km(01:02'37")
    		00:21'21" (+00'46")00:43'25" (+02'09")
    20 km(01:24'41")
    		00:22'04" (+01'29")
    25 km(01:45'50")
    		00:21'09" (+00'34")00:43'22" (+02'06")
    30 km(02:08'03")
    		00:22'13" (+01'38")
    35 km(02:30'57")
    		00:22'54" (+02'19")00:47'40" (+06'24")
    40 km(02:55'43")
    		00:24'46" (+04'11")
    Finish(03:10:43)

    日期: 2015-12-20 06:30 - 總爬升: 518 m - 卡路里: 2998 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
    12月累積里程 : 254.93 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Chris Lai, 謝慧文 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    Kung 太強了，恭喜高速完賽，超讚！
    2015-12-20 22:40 ·
     1 個人推
    老唐 恭喜快速完賽，真的很努力慢慢跑喔！
    2015-12-21 09:32 ·
     1 個人推
    老唐 41K時是發生什麼事，在等人嗎？
    2015-12-21 09:35 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜完賽!
    2015-12-21 10:05 ·
     1 個人推
    Kuroshio 恭喜高速完賽>W<
    2015-12-21 11:13 ·
     1 個人推
    老官 眼見破3無望,41K狠心用走的嗎?恭喜jay要把破3留在渣打!
    2015-12-21 14:22 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 哇! 真是厲害，我拼了命也跟不上。
    2015-12-21 14:29 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜把310當基本款的全馬完賽~~~
    2015-12-21 15:59 ·
     1 個人推
    雪莉 恭喜漂亮完賽~\^o^/
    2015-12-21 17:33 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜JAY優異順利完賽！
    2015-12-21 18:45 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 太強了, 有速度有距離, 破三指日可待!
    2015-12-21 19:39 ·
     1 個人推
    阿杰 明年拼一下sub3 加油
    2015-12-21 19:46 ·
     1 個人推
    智源 恭喜傑神撿到我,又海放我,又上廁所,又看妹,一整個不認真的玩跑,太強了~
    2015-12-21 20:19 ·
     1 個人推
    JCY 恭喜JAY高速完賽...
    2015-12-21 22:27 ·
     1 個人推
    winy 夭壽喔！跑這麼快ㄝ！恭喜高速完賽！
    2015-12-22 00:58 ·
     2 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 恭喜恭喜高速完賽！jay哥要破3是輕而易舉，指日可待了！
    2015-12-22 07:54 ·
     1 個人推
    jay是跑者 謝謝各位跑友的鼓勵指教
    官哥:這種大拜拜還是不適合我,渣打馬我還是去慢慢跑好了
    杰哥:期待明年您帶我們破3(加油!)
    小源哥:很羨慕您可以輕鬆跑出31幾ㄋ
    米團長:您的比賽成績我很喜歡(可是跑不到阿)
    2015-12-22 10:23 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 好快~~恭喜jay大高速完賽~~
    2015-12-22 10:46 ·
     1 個人推
    kenwa 恭喜jay高速完賽~~
    2015-12-22 13:59 ·
     1 個人推
    kimweng 恭喜順利完賽！真的很厲害！
    2015-12-22 18:32 ·
     1 個人推
    Kelly Wu 恭喜山神Jay高速完賽！努力慢慢跑但越跑越快阿~
    2015-12-24 13:33 ·
     1 個人推
    余奕旻（玉米） 恭喜高速完賽
    2015-12-30 15:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    203'56"00:08'16"
    304'05"00:12'21"
    404'04"00:16'25"
    504'10"00:20'35"
    604'09"00:24'44"
    704'05"00:28'49"
    804'12"00:33'01"
    904'05"00:37'06"
    1004'10"00:41'16"
    1104'19"00:45'35"
    1204'15"00:49'50"
    1304'18"00:54'08"
    1404'03"00:58'11"
    1504'26"01:02'37"
    1604'12"01:06'49"
    1704'10"01:10'59"
    1804'11"01:15'10"
    1905'17"01:20'27"
    2004'14"01:24'41"
    2104'00"01:28'41"
    2204'20"01:33'01"
    2304'22"01:37'23"
    2404'13"01:41'36"
    2504'14"01:45'50"
    2604'20"01:50'10"
    2704'28"01:54'38"
    2804'28"01:59'06"
    2904'27"02:03'33"
    3004'30"02:08'03"
    3104'29"02:12'32"
    3204'35"02:17'07"
    3304'42"02:21'49"
    3404'32"02:26'21"
    3504'36"02:30'57"
    3605'04"02:36'01"
    3704'53"02:40'54"
    3804'32"02:45'26"
    3905'04"02:50'30"
    4005'13"02:55'43"
    4108'16"03:03'59"
    4203'28"03:07'27"
    42.505'57"03:10'40"

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