11.0 km | 01:04:25 | 05:50/km日期: 2023-03-20 04:49 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'19" / 05'36" / 06'03" / 05'49" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'27" / 05'27" / 05'09" / 172'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'55" (+04'46") | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.01 km 
Adidas Boston 9 累積 :
3414.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'36" | 00:11'55" |
| 3 | 06'03" | 00:17'58" |
| 4 | 05'49" | 00:23'47" |
| 5 | 06'00" | 00:29'47" |
| 6 | 05'55" | 00:35'42" |
| 7 | 05'58" | 00:41'40" |
| 8 | 05'27" | 00:47'07" |
| 9 | 05'27" | 00:52'34" |
| 10 | 05'09" | 00:57'43" |
| 11.0 | 05'21" | 01:03'15" |
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