6.6 km | 00:38:31 | 05:48/km日期: 2023-03-21 06:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'47" / 05'42" / 06'00" / 05'50" / 05'37" / 05'48" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'23") | 209 / 6209 |
8 | | 05'59" (+00'22") | 420 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.29 km Reebok Floatride Energy 累積 :
1231.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 06'00" | 00:17'29" |
4 | 05'50" | 00:23'19" |
5 | 05'37" | 00:28'56" |
6 | 05'48" | 00:34'44" |
6.6 | 06'00" | 00:38'31" |