10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km日期: 2023-03-20 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 05'51" / 06'43" / 05'37" / 04'48" / 05'23" / 05'13" / 05'36" / 06'15" / 07'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.84 km 
adidas adizero boston 11（小綠） 累積 :
823.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'51" | 00:12'19" |
| 3 | 06'43" | 00:19'02" |
| 4 | 05'37" | 00:24'39" |
| 5 | 04'48" | 00:29'27" |
| 6 | 05'23" | 00:34'50" |
| 7 | 05'13" | 00:40'03" |
| 8 | 05'36" | 00:45'39" |
| 9 | 06'15" | 00:51'54" |
| 10 | 07'12" | 00:59'06" |
| 10.0 | 05'58" | 00:59'09" |
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