Gavin盈宏 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

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7.3 km | 01:14:29 | 10:16/km

日期: 2015-12-16 18:10 - 地點: 草悟廣場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 07'20" / 06'30" / 07'01" / 12'57" / 09'43" / 07'54" / 21'19" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19" (+00'50")

989 / 989

2

06'35"

(13'50")

06'29"

1013 / 2002

3

06'47"

(20'37")

06'48" (+00'19")

996 / 2999

4

13'11"

(33'48")

13'02" (+06'33")

1010 / 4009

5

09'43"

(43'31")

09'43" (+03'14")

999 / 5009

展開計圈分析

台中

Gavin盈宏

草悟廣場

·

冷冷清清的街道

12月累積里程 : 149.28 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

Android - HTC HTC_D620u 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 朱江文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'30"	00:13'50"
3	07'01"	00:20'51"
4	12'57"	00:33'48"
5	09'43"	00:43'31"
6	07'54"	00:51'25"
7	21'19"	01:12'44"
7.3	06'58"	01:14'29"

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朋友動態

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