2.4 km | 01:19:30 | 33:42/km日期: 2023-04-03 17:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 15'56" / 19'34" / 93'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'33" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:56'26" (+38'28") | 358 / 2358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
2.36 km NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'56" | 00:15'56" |
2 | 19'34" | 00:35'30" |
2.4 | 93'21" | 01:09'00" |