5.2 km | 00:43:40 | 08:22/km日期: 2023-03-22 06:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'05" / 07'48" / 08'29" / 08'39" / 08'50" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'29") | 217 / 5217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'48" | 00:15'53" |
| 3 | 08'29" | 00:24'22" |
| 4 | 08'39" | 00:33'01" |
| 5 | 08'50" | 00:41'51" |
| 5.2 | 09'17" | 00:43'52" |
留言 
