蝦米丫嘉 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:22:49 | 07:34/km

日期: 2023-03-21 08:54 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4012 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'03" / 07'08" / 08'28" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

07'01"

1004 / 1004

171 / 83

2

07'12"

(14'16")

07'08" (+00'07")

1009 / 2014

171 / 81

3

08'24"

(22'40")

08'22" (+01'21")

1002 / 3016

182 / 65

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'08"	00:14'11"
3	08'28"	00:22'39"
3.0	15'43"	00:22'49"

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