蝦米丫嘉 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:21:13 | 07:00/km

日期: 2023-03-20 17:21 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3606 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 07'10" / 06'48" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'01" (+00'13")

1011 / 1011

169 / 84

2

07'05"

(14'11")

07'04" (+00'16")

1001 / 2013

168 / 83

3

06'51"

(21'02")

06'48"

1007 / 3020

170 / 86

4

00'11"

(21'13")

06'58" (+00'10")

26 / 3046

207 / 69

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

林合成, Ann Lu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'10"	00:14'10"
3	06'48"	00:20'58"
3.0	09'30"	00:21'13"

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