15.2 km | 01:26:17 | 05:40/km日期: 2023-03-22 04:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 15978 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 06'05" / 05'47" / 05'39" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 05'33" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'52") | 1001 / 1001 | 190 / 85 |
2 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 2001 | 191 / 86 |
3 | | 05'47" (+00'30") | 1002 / 3004 | 190 / 90 |
4 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 4006 | 188 / 93 |
5 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 5009 | 188 / 92 |
6 | | 05'47" (+00'30") | 1002 / 6011 | 188 / 91 |
7 | | 05'48" (+00'31") | 1002 / 7013 | 188 / 91 |
8 | | 05'46" (+00'29") | 1002 / 8016 | 187 / 92 |
9 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 9017 | 189 / 91 |
10 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 10020 | 187 / 93 |
11 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 11020 | 189 / 95 |
12 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 12020 | 188 / 96 |
13 | | 05'18" (+00'01") | 1001 / 13021 | 188 / 99 |
14 | | 05'17" | 1000 / 14022 | 189 / 99 |
15 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 15023 | 128 / 145 |
16 | | 05'24" (+00'07") | 175 / 15199 | 178 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
621.00 km 母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 05'47" | 00:18'01" |
4 | 05'39" | 00:23'40" |
5 | 05'46" | 00:29'26" |
6 | 05'45" | 00:35'11" |
7 | 05'49" | 00:41'00" |
8 | 05'47" | 00:46'47" |
9 | 05'44" | 00:52'31" |
10 | 05'39" | 00:58'10" |
11 | 05'33" | 01:03'43" |
12 | 05'28" | 01:09'11" |
13 | 05'18" | 01:14'29" |
14 | 05'18" | 01:19'47" |
15 | 05'20" | 01:25'07" |
15.2 | 05'49" | 01:26'17" |