5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km日期: 2015-12-17 20:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%
Pace: 04'44" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.06 km 
nike bowerman 累積 :
216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'56" | 00:09'40" |
| 3 | 04'56" | 00:14'36" |
| 4 | 04'49" | 00:19'25" |
| 5 | 04'45" | 00:24'10" |
| 5.0 | 03'23" | 00:24'12" |
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