7.0 km | 00:45:28 | 06:28/km日期: 2023-03-23 17:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'33" / 06'38" / 06'31" / 06'26" / 06'24" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1001 / 2003 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1002 / 3005 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'38" (+00'16") | 1001 / 4006 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 5007 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 1001 / 6009 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7009 | 175 / 89 |
| 8 | | 07'10" (+00'48") | 9 / 7018 | 150 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'33" | 00:19'22" |
| 4 | 06'38" | 00:26'00" |
| 5 | 06'31" | 00:32'31" |
| 6 | 06'26" | 00:38'57" |
| 7 | 06'24" | 00:45'21" |
| 7.0 | 06'00" | 00:45'28" |
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