5.2 km | 00:37:55 | 07:15/km日期: 2023-03-23 17:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 07'32" / 07'19" / 07'31" / 07'01" / 07'03" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'33") | 449 / 449 |
| 2 | | 07'18" (+00'20") | 453 / 902 |
| 3 | | 07'23" (+00'25") | 452 / 1355 |
| 4 | | 07'23" (+00'25") | 454 / 1809 |
| 5 | | 07'20" (+00'22") | 453 / 2262 |
| 6 | | 07'38" (+00'40") | 468 / 2731 |
| 7 | | 07'08" (+00'10") | 439 / 3171 |
| 8 | | 07'00" (+00'02") | 455 / 3627 |
| 9 | | 06'58" | 453 / 4080 |
| 10 | | 06'59" (+00'01") | 457 / 4537 |
| 11 | | 07'02" (+00'04") | 457 / 4995 |
| 12 | | 07'28" (+00'30") | 227 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'19" | 00:14'51" |
| 3 | 07'31" | 00:22'22" |
| 4 | 07'01" | 00:29'23" |
| 5 | 07'03" | 00:36'26" |
| 5.2 | 07'06" | 00:38'01" |
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