7.0 km | 00:37:42 | 05:22/km日期: 2023-03-23 17:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 05'42" / 05'17" / 05'15" / 04'56" / 05'31" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'42" | 00:12'58" |
| 3 | 05'17" | 00:18'15" |
| 4 | 05'15" | 00:23'30" |
| 5 | 04'56" | 00:28'26" |
| 6 | 05'31" | 00:33'57" |
| 7 | 05'25" | 00:39'22" |
| 7.0 | 04'34" | 00:39'25" |
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