7.4 km | 00:41:18 | 05:32/km日期: 2023-03-23 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 04'45" / 08'18" / 04'54" / 07'29" / 06'05" / 05'00" / 05'01" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
296.63 km 
MIZUNO SHADOW 累積 :
2141.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 08'18" | 00:13'03" |
| 3 | 04'54" | 00:17'57" |
| 4 | 07'29" | 00:25'26" |
| 5 | 06'05" | 00:31'31" |
| 6 | 05'00" | 00:36'31" |
| 7 | 05'01" | 00:41'32" |
| 7.4 | 06'43" | 00:44'32" |
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