3.2 km | 00:11:59 | 03:44/km日期: 2015-12-21 20:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 10'08" / 10'28" / 08'06" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'12" | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'28" | 00:20'36" |
| 3 | 08'06" | 00:28'42" |
| 3.2 | 04'47" | 00:29'40" |
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