11.5 km | 01:04:27 | 05:37/km日期: 2023-03-26 19:19 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'34" / 06'23" / 05'14" / 06'03" / 05'39" / 05'36" / 05'27" / 05'14" / 05'43" / 05'21" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'03") | 468 / 11468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.32 km 
Nike Pegasus 39 黑 累積 :
688.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 06'23" | 00:17'42" |
| 4 | 05'14" | 00:22'56" |
| 5 | 06'03" | 00:28'59" |
| 6 | 05'39" | 00:34'38" |
| 7 | 05'36" | 00:40'14" |
| 8 | 05'27" | 00:45'41" |
| 9 | 05'14" | 00:50'55" |
| 10 | 05'43" | 00:56'38" |
| 11 | 05'21" | 01:01'59" |
| 11.5 | 05'15" | 01:04'27" |
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