7.6 km | 00:46:12 | 06:06/km日期: 2015-12-21 21:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 06'35" / 06'00" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 570 / 7570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.44 km 
Mizuno Inspire 11 累積 :
623.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 05'58" | 00:18'24" |
| 4 | 05'58" | 00:24'22" |
| 5 | 05'57" | 00:30'19" |
| 6 | 06'35" | 00:36'54" |
| 7 | 06'00" | 00:42'54" |
| 7.6 | 05'48" | 00:46'13" |
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