4.0 km | 00:34:25 | 08:35/km日期: 2023-04-15 17:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 07'32" / 08'20" / 09'01" / 09'29" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'24") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'20" | 00:15'52" |
| 3 | 09'01" | 00:24'53" |
| 4 | 09'29" | 00:34'22" |
| 4.0 | 07'01" | 00:34'25" |
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