Ken0830 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.0 km | 00:15:31 | 05:07/km

日期: 2016-01-01 21:17 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2556 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 04'58" / 04'49" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'48")

1000 / 1000

161 / 110

2

04'58"

(10'34")

04'56" (+00'09")

1003 / 2004

164 / 122

3

04'49"

(15'23")

04'47"

1005 / 3009

168 / 123

4

00'08"

(15'31")

05'04" (+00'17")

26 / 3035

180 / 109

1月累積里程 : 44.12 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳仲傑, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'58"	00:10'34"
3	04'49"	00:15'23"
3.0	05'04"	00:15'31"

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