郭昱廷 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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21.3 km | 02:40:21 | 07:32/km

日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'56" / 06'16" / 06'20" / 06'44" / 07'48" / 06'36" / 06'44" / 07'49" / 07'07" / 07'08" / 07'20" / 07'16" / 10'52" / 07'48" / 07'00" / 06'44" / 07'40" / 08'56" / 09'40" / 07'40" / 08'20" / 06'23" /

集集烙賽棄賽馬！

12月累積里程 : 143.90 km

美津濃 D2 累積 : 292.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

濱ㄚ, 戴怡欣 (丸子) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'44"	00:26'16"
5	07'48"	00:34'04"
6	06'36"	00:40'40"
7	06'44"	00:47'24"
8	07'49"	00:55'13"
9	07'07"	01:02'20"
10	07'08"	01:09'28"
11	07'20"	01:16'48"
12	07'16"	01:24'04"
13	10'52"	01:34'56"
14	07'48"	01:42'44"
15	07'00"	01:49'44"
16	06'44"	01:56'28"
17	07'40"	02:04'08"
18	08'56"	02:13'04"
19	09'40"	02:22'44"
20	07'40"	02:30'24"
21	08'20"	02:38'44"
21.3	06'23"	02:40'21"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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