5.2 km | 00:34:24 | 06:39/km日期: 2023-03-28 20:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5492 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'29" / 06'48" / 06'28" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 1000 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 2001 | 161 / 91 |
| 3 | | 06'29" | 1001 / 3002 | 159 / 96 |
| 4 | | 06'46" (+00'17") | 1001 / 4004 | 157 / 93 |
| 5 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 5004 | 156 / 98 |
| 6 | | 06'42" (+00'13") | 156 / 5160 | 158 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'44" | 00:13'34" |
| 3 | 06'29" | 00:20'03" |
| 4 | 06'48" | 00:26'51" |
| 5 | 06'28" | 00:33'19" |
| 5.2 | 06'43" | 00:34'24" |
留言 
