Hung-Chia Liao 2023/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
ID 112411

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6.1 km | 00:35:06 | 05:47/km

日期: 2023-03-31 15:02 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6054 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'38" / 16'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'51"

(17'51")

05'51"

3050 / 3050

169 / 100

2

17'15"

(35'06")

05'43"

3014 / 6064

175 / 99

3月累積里程 : 102.75 km

mizuno wave rider 25 累積 : 1787.8 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'44"	00:11'35"
3	05'41"	00:17'16"
4	05'39"	00:22'55"
5	05'32"	00:28'27"
6	05'38"	00:34'05"
6.1	15'38"	00:35'06"

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