明天有神岡馬，今天不跑步。
今天是補班日，所以早上七點送阿妹上學，順便買蛋餅，之後到菜市場買菜買肉，回程買了金陵小籠包，但是吃了覺得還好，醬料不是以前的辣椒，而且肉有硬物，我覺得中華小籠包或是霖園小籠包比較優。又買了綠豆包回家。
回家後，先整理好買的東西，之後騎飛輪30K。
中午就吃炸彈麵包。
下午不到四點出門接老么，路上車超級多，一路塞，晚餐到竹東排骨酥吃。