8.0 km | 00:47:32 | 05:55/km日期: 2015-12-26 09:04 - 地點: 將軍澳海濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 05'48" / 06'02" / 05'52" / 05'47" / 06'07" / 05'38" / 06'07" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'39" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.15 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 06'02" | 00:17'51" |
| 4 | 05'52" | 00:23'43" |
| 5 | 05'47" | 00:29'30" |
| 6 | 06'07" | 00:35'37" |
| 7 | 05'38" | 00:41'15" |
| 8 | 06'07" | 00:47'22" |
| 8.0 | 06'12" | 00:47'29" |
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