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Ying Chih Liao
新北市
ID 82618
275 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Ying Chih Liao
46.7 km
|
01:35:10
|
29.4 km/h
日期:
2016-02-09 20:15
-
總爬升:
371 m
-
卡路里:
1008 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
56%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'14"
(03'14")
18.65 (-40.36)
1000 / 1000
2
02'12"
(05'26")
27.27 (-31.74)
995 / 1995
3
02'02"
(07'28")
29.51 (-29.51)
996 / 2992
4
01'19"
(08'47")
46.15 (-12.86)
1002 / 3994
5
01'19"
(10'06")
46.75 (-12.26)
1017 / 5012
展開計圈分析
6
01'44"
(11'50")
34.29 (-24.73)
988 / 6001
7
04'30"
(16'20")
13.53 (-45.48)
1014 / 7015
8
02'47"
(19'07")
21.56 (-37.46)
995 / 8011
9
01'01"
(20'08")
59.02
993 / 9004
10
01'04"
(21'12")
56.25 (-2.77)
993 / 9998
11
01'49"
(23'01")
33.33 (-25.68)
1009 / 11007
12
02'33"
(25'34")
23.38 (-35.64)
992 / 11999
13
02'06"
(27'40")
28.80 (-30.22)
1004 / 13004
14
02'04"
(29'44")
29.03 (-29.98)
997 / 14002
15
01'29"
(31'13")
40.91 (-18.11)
1006 / 15008
16
01'54"
(33'07")
31.86 (-27.16)
1006 / 16015
17
02'09"
(35'16")
27.91 (-31.11)
994 / 17010
18
01'43"
(36'59")
35.29 (-23.72)
1007 / 18017
19
01'16"
(38'15")
47.37 (-11.65)
992 / 19010
20
01'43"
(39'58")
35.29 (-23.72)
1005 / 20015
21
02'02"
(42'00")
29.51 (-29.51)
992 / 21007
22
01'12"
(43'12")
51.43 (-7.59)
1017 / 22025
23
03'11"
(46'23")
18.56 (-40.46)
984 / 23009
24
01'45"
(48'08")
34.62 (-24.40)
1003 / 24012
25
01'08"
(49'16")
53.73 (-5.29)
1001 / 25014
26
02'25"
(51'41")
25.17 (-33.84)
1010 / 26024
27
02'38"
(54'19")
22.93 (-36.09)
1005 / 27030
28
02'00"
(56'19")
29.75 (-29.26)
991 / 28022
29
01'35"
(57'54")
38.30 (-20.72)
1006 / 29029
30
01'17"
(59'11")
46.75 (-12.26)
996 / 30026
31
01'03"
(01:00'14")
57.14 (-1.87)
993 / 31019
32
01'17"
(01:01'31")
47.37 (-11.65)
1011 / 32030
33
02'46"
(01:04'17")
21.82 (-37.20)
1001 / 33031
34
02'12"
(01:06'29")
27.48 (-31.54)
1006 / 34038
35
01'31"
(01:08'00")
40.00 (-19.02)
1000 / 35039
36
01'34"
(01:09'34")
38.30 (-20.72)
991 / 36030
37
01'16"
(01:10'50")
48.65 (-10.37)
1018 / 37048
38
04'15"
(01:15'05")
13.90 (-45.12)
981 / 38030
39
05'07"
(01:20'12")
11.88 (-47.14)
1011 / 39041
40
03'20"
(01:23'32")
17.91 (-41.11)
991 / 40033
41
01'11"
(01:24'43")
52.17 (-6.84)
1015 / 41048
42
01'48"
(01:26'31")
33.96 (-25.05)
1009 / 42057
43
01'58"
(01:28'29")
31.03 (-27.98)
1014 / 43072
44
01'45"
(01:30'14")
34.29 (-24.73)
991 / 44063
45
01'46"
(01:32'00")
34.29 (-24.73)
1000 / 45063
46
01'24"
(01:33'24")
43.90 (-15.11)
1021 / 46084
47
01'46"
(01:35'10")
20.34 (-38.68)
596 / 46681
汐止→大溪
2月累積里程 :
46.68 km
Android - asus ASUS_Z00ED 上傳
| 8 years ago
陳忠文
,
Louis
和其他
12
人說推
·
留言
信凱
新年快樂
2016-02-09 23:29 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-3.0 %
2
27.1
3.7 %
3
29.3
-2.8 %
4
45.6
2.8 %
5
46.8
2.0 %
6
34.6
-2.3 %
7
13.3
21.0 %
8
21.6
-5.0 %
9
59.0
3.0 %
10
55.4
-2.0 %
11
33.3
-3.0 %
12
23.4
2.2 %
13
28.8
-2.0 %
14
29.0
2.3 %
15
40.4
-1.5 %
16
31.6
-1.8 %
17
27.9
-1.8 %
18
35.0
3.4 %
19
47.4
-3.3 %
20
35.0
2.2 %
21
29.5
5.8 %
22
50.0
-2.7 %
23
18.8
-1.7 %
24
34.3
-3.5 %
25
52.9
2.0 %
26
25.0
4.0 %
27
23.1
4.6 %
28
29.3
3.6 %
29
38.3
2.8 %
30
46.8
4.6 %
31
57.1
2.2 %
32
46.8
8.3 %
33
21.7
7.4 %
34
27.5
-2.3 %
35
39.6
-1.2 %
36
37.9
-2.5 %
37
48.0
-1.1 %
38
14.2
-2.7 %
39
11.7
6.0 %
40
18.0
-2.0 %
41
51.4
1.7 %
42
33.6
7.0 %
43
30.5
5.2 %
44
34.0
2.4 %
45
34.3
3.8 %
46
43.4
2.3 %
46.7
22.1
3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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